Zdravlje – Sve sto je zdravo – Nena https://zdravonena.com Zdrava ishrana i vjezbe Fri, 15 Dec 2017 11:06:36 +0000 bs-BA hourly 1 RAZNI ELIKSIRI ZA NAS ORGANIZAM https://zdravonena.com/zdravlje/razni-eliksiri-za-nas-organizam/ https://zdravonena.com/zdravlje/razni-eliksiri-za-nas-organizam/#respond Sat, 28 Jan 2017 09:30:40 +0000 http://zdravonena.com/?p=140 Procitaj vise...]]>

Eliksir za mladost

potrebno je

  •  djumbir 5 gr
  • meda 2 supene kasike
  • limua 2 supene kasike
  • zacin anis prstohvat
  • ljute papricice prstohvat

Dvije litre vode da prokljusa, ohladiti, izrendati djumbir, sok od limuna, meda, prstohvat anisa i ljute papricice. Ovako dobijen eliksir piti pred svaki obrok po gutljaj / ova kolicina je za 3 osobe/.

 

Napitak od kurkume 

  • 250 ml mlijeka
  • 30 gr nerafinisanog bademovog ulja
  • 1 kasicica kurkume
  • 1 kasika velika meda
  • 1/4 kasicice cimeta
  • pola case vode

U posudu sa vodom staviti kurkumu i zagrijati do ključalosti. Kuhati 8 minuta uz stalno mjesanje, dok se ne malo ne zgusne. U skuhano mlijeko dodati bademovo ulje, promjesati i uliti u solju. Potom dodati u mlijeko kurkumu pastu,med i cimet. Prirodan napitak treba popiti dok je topao.

 

 

 

]]>
https://zdravonena.com/zdravlje/razni-eliksiri-za-nas-organizam/feed/ 0
Osteoporoza – prirodno lijecenje https://zdravonena.com/zdravlje/osteoporoza-2/ https://zdravonena.com/zdravlje/osteoporoza-2/#respond Mon, 23 Jan 2017 21:58:02 +0000 http://zdravonena.com/?p=400 Procitaj vise...]]>

Biljni čajevi protiv osteoporoze

  • preslica
  • kunica
  • kadulja
  • andjelika
  • crvena dijetelina
  • maslačak
  • kopriva
  • kim
  • komorač

BUČINE SJEMENKE DOPRINOSE ZDRAVLJU KOSTIJU

Bučine sjemenke posjeduje obilje vitamina za zdravije kosti

  • magnezij
  • kalcij
  • mangan
  • bakar
  • gvoždje
  • cinku
  • proteine
  • triptofano 
  • manje količine vitamine B klompeksa
  • vitamin A

Bundevino sjeme sadrži značajne količine cinka, kalcijuma, bakra i raznih drugih minerala koji doprinose povećanje gustine kostiju. Proučavanja su pokazala da redovna konzumacija bunvevinog sjemena može da poveća snagu kostiju i smanji simptome osteoporoze.

Fitosteroli koje sadrže bundevino sjeme direktno su povezani sa sniženjem LDL “lošeg” holesterola, što doprinosi sprečavanju nastanka altreskleroze i krvih ugrušaka i tako smanjuje rizik od srčanog napada ili šloga.

NAPOMENA

Bundevino sjeme je veoma kalorično, pa nemojte pretjerivati. Preporučuje se 30 grama sjemenki dnevno,odprilike 1 šaka sjemenki.

]]>
https://zdravonena.com/zdravlje/osteoporoza-2/feed/ 0
MLADA ZELENA PŠENICA prah https://zdravonena.com/zdravlje/mlada-zelena-psenica-prah/ https://zdravonena.com/zdravlje/mlada-zelena-psenica-prah/#respond Thu, 15 Dec 2016 21:25:52 +0000 http://zdravonena.com/?p=364 Procitaj vise...]]>

Mlada zelena pšenica posjeduje vitamine i minerale

  • vitamini: A,B,C,E,F,K,B17
  • minerale: kalij, kalcij, magnezij, željezno

 

Pšenična trava povećava broj crvenih krvnih zrnaca, čisti krv i druge organe, te stimulira metabolizam zbog velikog udjela KLOROFILA obogaćuje krv kisikom.

Čisti jetru i neutralizira toksine u organizmu.

Potiče rad štitnjače, smanjuje kiselkost organizma.

Pomaže kod čira na želucu.

Koristi se kod ulceroznog kolitisa, zatvora, proljeva i drugih probavnih tegoba.

Izbacuje višak sluzi iz tijela, podmladjuje organizam, proljepšava kožu, kosu i nokte.

Jača imunitet i podiže nivo energije.

Odlična je pomoć kod zdravog mršavljenja.

Smanjuje utjecaj zračenja zahvaljujući antiupalnom enzimu.

Pomaže kod nesanice, potiče plodnost, i ima antiupalna svojstva.

Najnovija istraživanja potvrdjuju djelovanje pšenične trave na nekoliko vrsta raka.

Tokom kure pšeničnom travom potrebno je izbaciti brzu i preradjenu hranu GMO-proizvode, slatkiše, masnu i tešku hranu.

Piti sok 30 minuta prije obroka ili umjesto obroka, ako želite smršati

Ova kura apsorbuje tijelo klorofilom, vitaminima i kisikom. Alkalizira organizam i jača bioelektrični napon, važan za opšte zdravlje organizma.

Počnite sa 150 ml sok na dan, pa postepeno povečavati na 150 ml 2X dnevno.

Na početku detoksikacije se možete osječati lošije i primjetiti promjene na urinu i stolici.

To je normalan proces izbacivanja štetnih tvari iz organizma. Ta faza traje samo par dana.

Povečajte unos vode i nastavite s kurom.

DOBROBITI PŠENIČNE TRAVE

Pšenična trava sadrži 100 elemenata potrebnih čovjeku, medju njima su esencijalne masne kiseline, važni enzimi i antioksidanti.

Klorofil je prirodan kelat i važan je za izbacivanje otrova i teških metala iz tijela. Jedan od važnijih elemenata je klorofil, na kojeg otpada 70% sastava pšenične trave.

PROLJETNI SMOTHIE

  • 1 banana
  • 1 jabuka
  • 1 naranča
  • 1 kafena kašika Liquid Sun praha mlade pšenice
  • prstohvat mljevenog djumbira
  • 0,4 l vode

Sve sastojke staviti u blender ili nutribulet , samljeti , popiti.

SMOTHIE OD PŠENIČNE TRAVE I VOĆA

  • 30 ml pšenične trave
  • 1 kašika nasjeckane mente
  • 1 šoljica ananasa
  • 1 šoljica soka od naranče
  • 1/2 šoljice soka od limuna
  • 1 kašika meda
  • 2/3 šoljice leda

Sve sastojke staviti u blender ili nutribulet, samljeti i popiti ovaj zdravi i nutritivno bogat napitak.

UZGOJ PŠENICE 

Namočiti pšenicu 8-12 h

Sjemenke staviti u teglu i ispirati 3X u 24 h mlakom vodom dok ne proklija.

Na teglu staviti gazu pa pričvrstiti je gumicom, tako da je ispirate kroz gazu.

Kad počne klijanje, posaditi,  ne na vrh zemlje u većoj ćiniji ili plastičnom koritu.

Neka bude omjer 2 -3 X dijela zemlje i 1X sloj pšenice.

Ujutru je zaliti,  a uveče poprskati.

Idealno za rast pšenice je temperatura 21-26 C.

Kada poraste 10-15 cm treba je ošišati.

Listove pšenice samljeti na blenderu ili nutribuletu uz dodatak vode.

Za novu turu koristiti novu zemlju.

]]>
https://zdravonena.com/zdravlje/mlada-zelena-psenica-prah/feed/ 0
KARANFILČIĆ ZA HOLESTEROL I TRIGLICERIDE https://zdravonena.com/ishrana/karanfilcic-za-holesterol-trigliceride/ https://zdravonena.com/ishrana/karanfilcic-za-holesterol-trigliceride/#comments Mon, 12 Dec 2016 20:17:01 +0000 http://zdravonena.com/?p=353 Procitaj vise...]]>

U pitanju je provjerena narodna receptura koja obara visok nivo holesterola i triglicerida u krvi.

Potrebno je

  • 5 grama karanfilčića 
  • 1 litar vode

U staklenu flašu nasuti vodu i dodati 5 grama karanfilčića. Zatvoriti je i odložiti u frižider na 48 h do 72 h. Povremeno flažu promućkati. 

Nakon 3 dana napitak je spreman za konzumiranje.

Uzimati po 1 dcl dnevno.

Kada potrošite možete još jednom ponoviti i konzumirati. 

Provjerite svoj holesterol i trigliceride. Vrlo jednostavno.

]]>
https://zdravonena.com/ishrana/karanfilcic-za-holesterol-trigliceride/feed/ 1
ČUVARKUĆA I MED https://zdravonena.com/recepti/cuvarkuca-i-med/ https://zdravonena.com/recepti/cuvarkuca-i-med/#respond Mon, 12 Dec 2016 16:27:34 +0000 http://zdravonena.com/?p=348 Procitaj vise...]]>

Potrebno je:

  • 300 grama pravog meda livada
  • 300 grama čuvakuće

Listove čuvarkuće očistiti od iglica, oprati i posušiti u kuhinjskoj krpi.

Samljeti u blenderu ili nutribuletu.

Staviti u staklenu teglu, zatim nasuti 300 grama domaćeg meda.

Promješati dobro plastičnom ili drvenom kašikom.

Teglu dobro zatvoriti poklopcem, obložiti je aluminijskom folijom i ostaviti u frižideru 7 dana.

Svaki dan malo protresti teglu.

Poslije 7 dana konzumirati napitak. 3 X 1 velika plastična kašika, dok se ne potroši. U toku 1 godine možete par puta konzumirati ovakvu smjesu napitka, jer sigurno vam neće naškoditi.

Ovaj napitak je siguran za ove bolesti.

  • za ciste i miome
  • ubrzava metabolizam
  • za bolje varenje
  • otklanja zatvor
  • ublažava tegobe izazvanih usled poremećaja štitne žlijezde.

Zašto ne probati, jer sama sam se uvjerila u ovaj lijek. Na UZ dojke, u axilama vidljivi limfonodi hroničnog inflamatornog tipa promjera do 15 mm. To je bio nalaz 09.2015.god. Na najnovijem nalazu UZ ukazuje na znake FCM obostrano bez sigurno izolovanih area izmijenjene ehogenosti / bez ovih 15 mm vidljivih limfonoda/ a nalaz je radjen 09.2016.godine. Znači alternativom do zdravlja.

]]>
https://zdravonena.com/recepti/cuvarkuca-i-med/feed/ 0
DJUMBIR, MED,LIMUN I BIJELI LUK https://zdravonena.com/recepti/djumbir-medlimun-bijeli-luk/ https://zdravonena.com/recepti/djumbir-medlimun-bijeli-luk/#respond Thu, 08 Dec 2016 21:29:08 +0000 http://zdravonena.com/?p=343 Procitaj vise...]]>

Potrebno je

  • 500 kg pravog meda /livada/
  • 1 veći djumbir
  • 3-4 čena bijelog luka
  • sok od 1 limuna

Djumbir oguliti, narendati ili samljeti u blenderu ili nutri buletu. Dodati sjeckani bijeli luk  i sok od 1 limuna.

Pomiješati sa medom  plastičnom ili drvenom kašikom. Staviti u staklenu teglu da odstoji 7 dana u frižideru. Nakon 7 dana početi piti  1 – 2 kašike dnevno.

  • Ovaj napitak ubrzava metabolizam, neutrališe toksine u organizmu, pomaže boljem varenju hrane, dobar je protiv artritisa.

 

 

 

]]>
https://zdravonena.com/recepti/djumbir-medlimun-bijeli-luk/feed/ 0
NARODNI LIJEK protiv svake bolesti https://zdravonena.com/zdravlje/narodni-lijek-protiv-svake-bolesti/ https://zdravonena.com/zdravlje/narodni-lijek-protiv-svake-bolesti/#respond Wed, 07 Dec 2016 23:12:24 +0000 http://zdravonena.com/?p=337 Procitaj vise...]]>

Potrebno je

  • 1/2 kg borovnica (može i zaledjene)
  • 1/2 kd smreke bobica
  • 1 l dobrog domaćeg crnog vina
  • 1/2 domaće rakije
  • 3 velike kašike pravog meda
  • 3 velike kašike šećera

Borovnice i smreku staviti u veliku teglu. Nasuti vino. Staviti u frižider 48 h. Dodati rakiju, med i šećer. Promješati da se istopi med i šećer. Ostaviti 7 dana da odstoji. Sada je spremno za upotrebu.

Lijek uzimati : 4 supene kašike ujutru i uveče. U svakoj dozi neka bude bobica borovnice i smreke. Žvakati i progutati.

Vino se koristi 3 dana ujutru i naveče. Nakon toga napraviti pauzu od 2 dana. 

Potom isto ponoviti dok se sve ne potroši iz tegle. 

Po potrebi opet napraviti istu dozu i nastaviti koristiti ovo vino dok sve tegobe ne prestanu.

OVO VINO JE U NARODU NAZVANO LIJEKOM PROTIV SVAKE BOLESTI.

A liječi slijedeće bolesti:

  • cirkulaciju 
  • pamćenje
  • vrtoglavicu
  • slabo srce
  • krvne sudove
  • pročišćava krv
  • crijevnu floru
  • uništava razmnožavanje štetnih bakterija
  • imunološki sistem
  • probleme sa želucem
  • upala debelog crijeva
  • za mozak
  • mokraćne kanale
  • žgaravicu.
]]>
https://zdravonena.com/zdravlje/narodni-lijek-protiv-svake-bolesti/feed/ 0
NAJBRZI LIJEK ZA SKIDANJE TRIGLICERIDA https://zdravonena.com/zdravlje/najbrzi-lijek-za-skidanje-triglicerida/ https://zdravonena.com/zdravlje/najbrzi-lijek-za-skidanje-triglicerida/#respond Fri, 03 Jun 2016 19:47:03 +0000 http://zdravonena.com/?p=208

NAJBRZI LIJEK ZA SKIDANJE TRIGLICERIDA

  • 1 cajna kasika bijele rize
  • 1 casa obicne vode

Pojede se riza na taste i zalije casom vode tako 1 mjesec.

Izvaditi nalaze na trigliceride, ako budu prisutni, ponoviti isti tretman.

Meni je pomoglo i za holesterol. Zasto ne podijeliti sa vama koji ih imate.

 

]]>
https://zdravonena.com/zdravlje/najbrzi-lijek-za-skidanje-triglicerida/feed/ 0
OSTEOPOROZA, narodni lijek https://zdravonena.com/ishrana/osteoporoza-narodni-lijek/ https://zdravonena.com/ishrana/osteoporoza-narodni-lijek/#comments Thu, 18 Feb 2016 17:51:42 +0000 http://zdravonena.com/?p=114

OVO JE NARODNI LIJEK ZA OSTEOPOROZU, ZASTO GA NE PROBATI

  • Mljeveno u prah sjeme piskavice /grcko sjeme, Trigonella foenum graecum/uspjesno djeluje kod nestajanja kostane srzi. Dvije solje čaja od hajdručke trave /kunica/ se pije dnevno u četiri puta. U dvije polovine solje, svaki put se stavi pola male kasike mljevenog sjemena piskavice.
  • Sjeme piskavice mozete naci u butiku na Bascarsiji ili na Otoci u Sarajevu.
  • I sama ga koristim, vec 2 mjeseca  uz jos jedan dodatak CalciMontu /tablete za zvakanje 500 mg kalcij i 400 I.U. Vitamin D3/, jednu veliku kasiku ribljeg ulja, dosta zelenog lisnatog povrca,voca i zitarica. Zdravih sokova od voca i povrca.
  • Tri sedmice se koristi kefir ili jogurt od 100 ml sa punom kasikom mljevenog susama da prenoci i ujutro se pije.
  • Govedji zelatin  se takodje koristi kod gubitka kostane srzi, a vrlo je dobar i za kosti.
  • U casu od 200 ml vode doda se cajna kasika zelatina, promjesa i ostavi preko noci. Ujutro se popije na taste. Tako mjesec dana, potom pauza od 6 mjeseci.
  • prva sedmica po jedna velika kasika mljevenog susama, druga  sedmica po dvije kasike mljevenog susama i treca sedmica po tri ravne velike kasike mljevenog susama.
  • susam od vitamina sadrzi: A, B1, B6 i E.
  • susam od minerala sadrzi: bakar, mangan, cink, zeljezo, magnezij, selen i kalcij sto je vrlo vazno za nase kosti.
  • Manje unostiti kofeina u organizam, jer steti kostanoj srzi.
  • Sto vise aktivnosti za nase tijelo i kosti,  lagane duge setnje, lagane vjezbe.
]]>
https://zdravonena.com/ishrana/osteoporoza-narodni-lijek/feed/ 9
MASKE ZA LICE https://zdravonena.com/recepti/maske-za-lice/ https://zdravonena.com/recepti/maske-za-lice/#respond Wed, 10 Feb 2016 21:07:56 +0000 http://zdravonena.com/?p=98 Procitaj vise...]]>

MASKA  ZA OSVJEZAVANJE LICA

  • malo crvenog kupusa
  • 1/2 svjezeg krastavca
  • 1/2 velike kasike niseste
  • Sve samljeti u blenderu. Masku nanijeti na ociscenu kozu. Drzati 15-20 min.   potom isprati mlakom vodom.

MASKA ZA CISCENJE LICA

  • 2 velike kasike zelene  gline
  • 1 kasicica bademovog ulja
  • Sve dobro izmjesati. Nanijeti na ociscenu kozu. Drzati 15-20 minuta. potom isprati mlakom vodom.

MASKA ZA ZATEZANJE LICA

  • 1/2 svjezeg krastavca
  • svjeza nana- menta 
  • 1 mala kasika niseste.
  • Sve samljeti u blenderu. Nanijeti na ocisceno lice. Drzati masku 15-20 min. potom isprati mlakom vodom,

MASKA PROTIV KAPILA

  • 4 jagode
  • 1 kasika masne pavlake
  • 1 kasika meda.
  • Viljuskom zgnjeciti jagode. Dodati pavlaku i med. Izmjesati. Na ocisceno lice nanijeti masku. Dryati 15 -20 min. potom isprati mlakom vodom.

MASKA PROTIV STARENJA

  • 5 zrna crnog grozdja
  • 1 kasika mekinja.
  • Samljeti u blenderu. Na ocisceno lice nanijeti masku i drzati 15 min. potom isprati mlakom vodom.

MASKA ZA BOLJI I SJAJNIJI TEN

  • 4 svjeze sljive
  • 1 kasika mekinja
  • par kapi  ekstrata vitamina E.
  • Sve samljteti u blenderu. Na ocisceno lice nanijeti masku i drzati 20 min, potom isprati mlakom vodom.

MASKA ZA PREPLANULI TEN

  • 1/2 mrkve rendane
  • 1 zumance jaje
  • 1/2 kas obicnog brasna.
  • Rendati mrkvu, dodati jaje i brasno. Sjediniti.  Na ociscenu kozu staviti masku i drzati 15-20 minuta, potom isprati mlakom vodom.

MASKA ZA UMORNE I OTECENE OCI

  • Kljucala voda
  • 1/2 kas kamilice
  • 1/2 kasicice ruzmarina.
  • Skuhati caj. Ohladiti. Procijediti. Blaznice umociti u caj i staviti na zatvorene kapke. Opustiti se u lezecem polozaju. Drzati 20 minuta.

MASKA ZA IRITIRANU KOZU

  • oguljen svjez krastavac.
  • Samljeti u blenderu. Blaznice umociti i stavljati ih na ocisceno lice.Drzati 15 minuta, potom isprati lagano mlakom vodom.

MASKA ZA NJEGU LICA

  • casu kvalitetne rize.
  • Potopiti rizu u 3 case mlake vode da odstoji 5-6 h. Procijediti i blaznicama ocistiti lice.Potom isprati mlakom vodom.

MASKA ZA MASNU KOZU I AKNE

  • 1/2 iscjedjenog limuna
  • malo vode
  • jedno malo pakovanje svjezeg kvasca
  • Sve sjediniti i nanijeti na ocisceno lice. Drzati masku 15-20 minuta, potom isprati mlakom vodom.
]]>
https://zdravonena.com/recepti/maske-za-lice/feed/ 0