Sve sto je zdravo - Nena

Zdrava ishrana i vjezbe

Zdrava kuhinja i svakodnevne navike

Prirodni recepti za zdraviji i lakši život

Hvala Vam što čitate moj blog. Nadam se da ćete pronaći nešto korisno. Uživajte! - Nena

ROLAT SA ŠPINATOM I JAJIMA SA NADJEVOM OD TUNE I SIRA

ROLAT SA ŠPINATOM I JAJIMA SA NADJEVOM OD TUNE I SIRA

Potrebno je

  • 1 kašika putera
  • 150 gr špinata
  • kesica parmezan sira
  • so, biber
  • 2 kaš maslinovog ulja i 2 kaš vode

U tavu nasuti malo maslinovog ulja i vode. Dodati opran špinat . Dinstati dok špinat ne uvene. Blendirati ili samljeti na nutri bulet.

Potom umutiti 5 jaja, dodati parmezan sir, so, biber i sjediniti sa blendiranim špinatom.

U četvrtastu tepsiju staviti papir za pečenje i peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni 15 minuta. Potom izvaditi iz rerne na foliju da se malo ohladi. Napraviti nadjev za slani rolat.

Nadjev

  • 15o grama krem sira
  • 1 tuna
  • so, biber

Namazati rolat sa ovim nadjevom i urolati ga u aluminijskoj foliji. Staviti ga u frižider da se stegne. Sjeći ga kao rolat.

Povezani članci

Komentari

Preostalo znakova: 2000

Komentari idu na odobrenje prije objave. Podržan je običan tekst; linkovi koji počinju sa http:// ili https:// biće klikabilni. HTML i Markdown nisu podržani.

Ako unesete email, koristi se samo za mogući odgovor na komentar.

Još nema komentara.