Zdravi doručak

• 1 prasa
• 1 paprika
• 1 tikvica
• malo špinata
• malo mladog sira ili mocarele
• 3 bjelanca
• maslinovo ulje
• sjemenke suncokreta
• so,
• 1 čeno bijelog luka

U tavu nasuti maslinovo ulje, sjemenke suncokreta, izrezanu prasu, izrezanu papriku, izrezanu tikvicu, 1 čeno luka, malo soli, izrezati sir na kockice, umutiti bjelanca i posuti po povrću. Poklopljeno malo još zapeći. Jelo je gotovo.