Sve sto je zdravo - Nena

Zdrava ishrana i vjezbe

Zdrava kuhinja i svakodnevne navike

Prirodni recepti za zdraviji i lakši život

Hvala Vam što čitate moj blog. Nadam se da ćete pronaći nešto korisno. Uživajte! - Nena

ZDRAVI SOKOVI koje mozete sami napraviti

ZDRAVI SOKOVI koje mozete sami napraviti

Sok za ciscenje toksina iz organizma

  • 5 listova blansiranog spinata
  • 1 kolut ananasa
  • 1/2 jabuke
  • 1/2 banane
  • 1/2 kruske
  • casa vode

Sok za jacanje imunoloskog sistema

  • 1 saka povrca
  • sok od 1/2 limuna
  • 1/2 avokada
  • 1/2 manga
  • 1/2 papaje
  • 2 kasike mljevenog sjemena bundeve
  • 1 casa vode

Sok pun antoksidanata

  • 1 saka blansiranog povrca
  • 2 koluta ananasa
  • 1/2 case borovnica
  • 1/2 narandje
  • 1/2 banane
  • 1 casa vode

Sok koji smanjuje rizik od srcanih oboljenja

  • 1 saka blansiranog spinata
  • 1/2 banane
  • 1/2 case jagoda
  • 1/2 case borovnica
  • 1 casa vode

Sok bogat vitaminima

  • 1 saka spinata
  • 1/2 banane
  • 5 jagoda
  • 1 kolut ananasa
  • 1 mala kriska dinje
  • 5 komada oraha
  • 1 casa vode

Sok pun energije

  • 1 saka spinata
  • 1/4 manga
  • 5 jagoda
  • 1/4 avokada
  • 1 kasika mljevenih goji bobica
  • 1 casa vode

Sok prepun proteina

  • 1 sake povrca
  • 1/4 manga
  • 1/4 avokada
  • 1/2 case malina
  • 1/2 narandje
  • 5 indijskih oraha
  • 1 casa vode

Sok bogat okusima

  • 1 saka salate
  • 2 koluta ananasa
  • 1 breskva
  • 1/2 case kupina
  • 1/2 banane
  • 1 kriska dinje
  • 1 casa vode

Sok za izvor mladosti

  • 1 saka blansiranog spinata
  • 1/2 case jagoda
  • 1/2 banane
  • 1/2 case crnog grozdja
  • 5 badema
  • 1 kas agave sirupa
  • 1 casa vode

Sok za vecu energiju

  • 4 liske salate
  • 1/2 banane
  • 1 kriska dinje
  • 2 koluta ananasa
  • 2 veca kocka lubenice
  • 1 kasika goji bobica
  • 1 casa vode

Sok – rijesite se slobodnih radikala

  • 4 liske salate
  • 1/2 banane
  • 2 koluta ananasa
  • 1/4 manga
  • 1/2 narandje
  • 5 badema
  • 1 casa vode

Sok – balans hormona

  • 4 liske salate
  • 1/2 kruske
  • 1/2 case borovnica
  • 1/2 banane
  • 1/2 jabuke
  • 1 kasika agave sirupa
  • 1 casa vode

Sok za bolju probavu

  • 4 liske blansirane blitve
  • 1/2 case borovnica
  • 2 koluta ananasa
  • 1/2 banane
  • 1/2 jabuke
  • 1 kasika mljevenih goji bobica
  • 1 casa vode

Napitak za bolju probavu

  • 100 ml kiselog mlijeka
  • 1 1/2 kasika mekinja. Pripremiti uvece, da odstoji 15 minuta potom popiti.

Sve sastojke samljeti u blenderu ili nutri buletu. Mjera za dvije case.

Povezani članci

Komentari

Preostalo znakova: 2000

Komentari idu na odobrenje prije objave. Podržan je običan tekst; linkovi koji počinju sa http:// ili https:// biće klikabilni. HTML i Markdown nisu podržani.

Ako unesete email, koristi se samo za mogući odgovor na komentar.

Još nema komentara.