Sve sto je zdravo - Nena

Zdrava ishrana i vjezbe

Zdrava kuhinja i svakodnevne navike

Prirodni recepti za zdraviji i lakši život

Hvala Vam što čitate moj blog. Nadam se da ćete pronaći nešto korisno. Uživajte! - Nena

Pileći fileti

Pileći fileti

Potrebno je

  • 2 pileća fileta
  • 1 bjelance
  • maslinovo ulje
  • 100 grama kukuruznih Corn Flakes
  • so, biber

Umak od grčkog jogurta (moze i umak od avokada)

  • 1 grčki jogurt
  • pola iscjedjenog soka limuna
  • malo ćilija
  • sjeckanog peršina
  • malo bjelog luka granulama
  • so, biber

Filete tanko isjeći, posoliti, pobiberiti, umočiti u ulupano bjelance, zatim uvaljati u grubo mljeveni Corn Flakes. U tepsiju staviti papir za pečenje, poredati uvaljanu piletinu i peći 30 minuta na 200 stepeni u rerni. Piletinu servirati toplu sa čipsom i jogurtom.

Sos od grčkog jogurta

1 grčki jogurt, nasjeckati sitno peršina, dodati ćili, bijeli luk, biber i limun.

Servirati u tanjir toplu piletinu s toplim čipsom i sosom od grčkog jogurta.

Povezani članci

Komentari

Preostalo znakova: 2000

Komentari idu na odobrenje prije objave. Podržan je običan tekst; linkovi koji počinju sa http:// ili https:// biće klikabilni. HTML i Markdown nisu podržani.

Ako unesete email, koristi se samo za mogući odgovor na komentar.

Još nema komentara.