ZDRAVI SOKOVI OD VOCA I POVRCA

Ako imate nekih zdravstenih tegova poput problema sa cirkulacijom, stres, astma, bronhitis ili alergije, ovi sokovi vam mogu biti od koristi. Pogledajte sokove za pomoc kod:

• Visokog nivoa holesterola
• Slabe cirkulacije
• Stresa
• Nesanice
• Prehlade
• Cira na zelucu
• Artritisa
• Astme
• Bronhitisa
• Alergije
• Hemeroida
• Impotencije
• Hernije
• Gihta
• Dijabetesa
• Upale krajnika
• Prosirenih vena
• Misicnih grceva
• Neugodnoh zadaha
• Osteoporoze
• Oka
• Visokog tlaka
• Niskog tlaka
• Probave
• Prostate
• Slabokrvnosti
• Srca
• Zatvora
• Umora
• Upale mokracnih kanala
• Kolitisa
• Koze
• Zivaca
• Jetre
• Dermatitisa
• Dijareje

SOKOVI PROTIV ODREDJENIH TEGOBA U ORGANIZMU

*Holesterol

• 1 svezanj spinata
• 1 svezanj lucerne
• 4 mrkve
• 1 jabuka

 

*Cirkulacija

• svezanj spinata
• 3 lista kupusa
• 4 mrkve
• 2 mesnata lista celera
• 1/2 krastavca
• 1 jabuka

 

*Stres

• 2 lista kupusa
• 1 saka persina
• 1 mesnati celer
• 1 mrkva
• 1/2 crvene jabuke
• 1 rajčica
• 1 grana brokula

 

*Nesanica

• 3 lista salate
• 1 mesnati celer

 

*Prehlada

• 4 rajcice
• 1/2 krastavca
• 1/2 zelene paprike
• 1 cesanj cesnjaka
• 2 stabljike celera

 

*Cir na zelucu

• 1/2 kupusa
• 1 mesnati list celera
• 1 jabuka

 

*Artritis

• 1 veliki kolut ananasa
• 1/2 crvenog grejpa /sto sladjeg/

*Astma

• 1 grejp, 1 jabuka (1)
• 3 mrkve, 6 listova spinata (2)
• 6 listova salate, 1 kom celera (3)
• 1 mrkva, 150 gr dragusca, persin, 2 krompira (4)

 

*Bronhitis

• 3 ljute rotkvice
• 2 limuna
• 2 luka
• 1 bijela repa
• 350 ml vode

*Alergije

• 1 articoka
• 3 mrkve
• 1 stabljika celera

 

*Hemroidi

• 7 listova spinata
• 1 mrkva
• 1/2 stabljike celera

 

*Impotencija

• Vitam E, 3 mrkve, 1 grancica celera (1)
• 1 jabuka, pola cvekle (2)

 

*Hernija

• Sprecava se vjezbanjem i zdravom dijetom
• 1 krastavac
• 3 mrkve
• mala cvekla

 

*Giht

• 1 limun
• 2 kruske

 

*Dijabetes

• 4 mrkve
• 1 jabuka
• 4 lista salate
• 3/4 zelenih mahuna
• 4 prokule

 

*Krajnici /topao sok/

• 1 ljuta rotkvice
• 1 limun
• 2 luka
• 2 mrkve

 

*Prosirene vene

• preporucuje se voznja bicikla
• integralne zitarice
• sokovi od limuna i narance

 

*Misicni grcevi

• 4 mrkve
• 4 stabljike celera
• 1 svezanj persina

 

*Neugodan zadah

• 3 mrkve
• 6 listova spinata
• 1 krastavac

 

*Oci /zdravlje oka/

• 1 papaja
• 4 mrkve
• 1/2 celera
• komoraca
• svezanj persina
• malo dragusca
• klice lucerne

 

*Osteoporoza

• 6 mrkvi
• 4 lista kupusa
• 4 grancice persina
• 1/2 jabuke

 

*Povisena temperatura

• Za lijecenje upale:  /sok od cesnjaka, kelja i luka/.
• 100 gr bijelog grozdja
• 100 gr  crnog grozdja
• 1 jabuka

 

*Nizak tlak

• 3 mrkve
• 6 listova persina

 

*Povisen tlak

• 3 mrkve
• 1 cvekla
• 1 krastavac
• 3 narance

 

*Probava

• 2 jabuke
• 2 komoraca

 

*Prostata

• 2 cvekle
• 1 jabuka
• 50 ml vode

 

*Slabokrvnost

• 1 dragusac
• 1 cvekla a listovima
• 4 mrkve
• 1 veliki svezanj spinata

 

*Srce

• 5 mrkvi
• 6 listova spinata
• 4 lista salate
• 1/4 bijele repe
• 1 svezanj persina

 

*Zatvor

• 1 veliki kolut ananasa
• 4 mrkve
• 1 jabuka
• 1 svezanj persina

 

*Umor

• 6 mrkvi
• 2 stabljike celera
• 1 svezanj persina
• 1 cesnjak

 

*Upala mokracnog kanala

• borovnice, grozdje, ananas /pomazu u sprijecavanju upale/
• 2 slatke jabuke
• 1/2  mogranja

 

*Kolitis /upala debelog crijeva/

• mekinje i integralne zitarice i sok od
• 1/2 jabuke i 2 mrkve

*Koza/bez bora/

• meso papaje
• sok od limuna i krastavca
• sok od jabuke i cvekle 

*Zivci

• 1/2 lubenice
• 6 listova kupusa
• 2 rajcice
• 1 stabljika celera

*Jetra

• 2 mrkve, 1 cvekla, 1 krastavac
• 2 mrkve, 1/2 jabuke
• komad celera

*Dermatitis

• 1 mrkva
• 1 jabuka
• 1 komad celera

*Dijareja

• 1 svezanj listova koprive
• 1 cesanj cesnjaka
• 200 gr kelja