Potrebno je 15o grama prosa 1-1,5 banana Samljeti proso u nutribuletu ili blenderu. Ispasirati bananu. Pomiješati zajedno.
Kategorija: Slatkisi bez secera
MUSLI OD JEČMA
Potrebno je 150 grama ječma /zrno namočiti preko noći u vodu/ sutradan iscjediti vodu 15o grama kupina 2 kruške prstohvat cimeta 1 kašika meda 3 kašike grubo sjeckanih oraha Samljeti ječam, pomješati sa ostalim sastojcima. Preko svega nakapati limunovim sokom.
FRAPE OD HURMI I BADEMA
Potrebno je 1 čaša badema 2 čaše hurmi 2 banane 3 kašike mljevenog susama sok od 1/2 limuna po želji cimeta Hurme i bademe staviti u blender ili nutribulet sa 3 čaše vode. Potom samljeti. Dodati ostale sastojke i dodati još 2 čaše vode. Sve samljeti. Jako dobar i zdrav napitak.
RAFAELO KUGLICE BEZ ŠEĆERA
Potrebno je 200 gr pšenice /potopiti preko noći u vodu/ sutradan iscjediti iz vode 100 gr suhog groždja 1 kašičica mljevenog korijandera 4-5 kašika mljevenih oraha 1 kašika mljevenog rogača 1/2 kašičice cimeta 100 grama kokosovog brašna Pšenicu i groždje samljeti, dodati sve sem kokosa. Mokrim rukama oblikovati kuglice. Uvaljati ih u kokos i staviti Procitaj vise…
ČOKOLADA bez secera
Potrebno je 1 mala šoljica kokosovog ulja 1 mala šoljica maslaca od badema 2 šoljice kakaa 1 šoljica nasjeckanih oraha, badema, lješnjaka, groždjica 1 šoljica zobenih pahuljica par kapi ekstrata vanilije narendanu koricu od naranče. U šerpu staviti kokosovo i bademovo ulje da se istopi, Dodati kakao, nasjeckane bademe, orahe, lješnjake, groždjice i pahuljice (može Procitaj vise…
POSLASTICE BEZ GLUTENA
Sladoled bez glutena 1 manja ćaša aronije 1 manja čaša borovnica 1 zrela breskva 1 zrela kajsija 2 hurme bez košpe Sve samljeti na blender ili nutri bulet. Sipati u kalupe za sladoled i zalediti. Sladoled je jako dobar bez glutena, šećera, vode. PUDING SA CHIA SJEMENKAMA Potrebno je 2 banane 1 velika Procitaj vise…