Hranljive materije koje mozemo pronaci i u biljkama
Biljne bjelančevine
- soja
- pasulj
- grašak
- buranija
- leća
Zamjena za meso.
Biljni antibiotici
- jabuka
- banana
- kupus
- mrkva
- celer
- crni luk
- bijeli luk
- borovnica
- kim, mirodjije,
- djumbir
- med
- hren
- maslina
- šljiva
- žalfija
- lubenica
- jogurt
Sirova hrana – vrlo bitna
- ovas u zrnu
- laneno sjeme
- proso
- očišćene sjemenke suncokreta
- heljda
- mekinje
- jezgrasto voće
- sjemenke bundeve
- pšenične mekinje
- pivski ili suhi kvasac
- slanutak (leblebije)
- slatki pasulj
- morska so
- hladno cijedjeno ulje suncokreta
- maslinovo i laneno ulje
- .biološka mrkva i drugo korijenasto povrće
- lisnato povrće
- bijeli luk
Biljni hormoni bogati estrogenom
- zrno soje
- mahunarke
- jabuke
- karfiol
- kupus
- prokelj
- mrkva
- sjeme lana
- sjeme susama
- bijeli luk
- riža
- krompir